Serotonina powstaje z tryptofanu, nie jest on wytwarzany w organizmie, dlatego trzeba dostarczać go z dietą. Najlepszymi produktami będą banany, mięso z kurczaka i indyka, ser, fasola.
- Zdrowie
0 komentarzy
Wiesz, że Twoje problemy mogą być spowodowane niedoborem serotoniny?
Brak komentarzy dla tego artykułu.