Produkty z białej mąki nie są twoim sprzymierzeńcem podczas odchudzania. Powodują wzdęcia, i są trawione zbyt szybko - już po godzinie będziesz znowu głodna. Zastąp je dobrymi węglowodanami, takimi jak brązowy ryż i pieczywo pełnoziarniste, i koniecznie jedz więcej warzyw. Zatem, tortilla z kurczakiem zamienia się w sałatkę cezar, a frytki z sosem z powodzeniem zastąpi pokrojona marchewka.
- Odchudzanie
1 komentarz
Wypracuj idealną sylwetkę na nadchodzący sezon
NAJLEPSZE KOMENTARZE:
- Basia piątek, 31 marzec 2017 o 16:06 1 0 Uważam że poza ćwiczeniami dobrym dodatkiem są suplementy diety :) np colon slim osobiście właśnie testowany przeze mnie, nie tylko wspomóga mnie w utracie wagi ale także pomóga prawidłowo się wypróżniać a przyznam że miałam z tym problem. I są już pierwsze efekty :D
KOMENTARZE (1):
- Basia piątek, 31 marzec 2017 o 16:06 1 0 Uważam że poza ćwiczeniami dobrym dodatkiem są suplementy diety :) np colon slim osobiście właśnie testowany przeze mnie, nie tylko wspomóga mnie w utracie wagi ale także pomóga prawidłowo się wypróżniać a przyznam że miałam z tym problem. I są już pierwsze efekty :D