Gdy poruszasz się komunikacją miejską, wysiądź przystanekwcześniej i resztę przejdź na piechotę. Zamiast windy, wybieraj schody. Masz psa? Idealnie - zabieraj go na dłuższe spacery. Nawet oglądając ulubiony serial, możesz wykonywać proste ćwiczenia.
- Inne
0 komentarzy
W nowym roku zadbaj o swoją kondycję!
Brak komentarzy dla tego artykułu.