Czytaj etykiety!
Wybieraj te artykuły, które mają jak najmniej substancji słodzących, konserwantów i sztucznych barwników.
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, lepszym rozwiązaniem jest przygotowanie smakołyku samemu. Wykorzystanie naturalnych produktów ( jak np. produkty zbożowe, gorzkie kakao, zdrowe zmienniki cukru, owoce, orzechy) to sprawdzone źródło zdrowia oraz lepszy smak.