Składniki:
- 400 g drobnej białej fasoli,
- 20 g nasion chia,
- 4 łyżki oleju z pestek dyni,
- 60 g oliwy z oliwek,
- 8 łyżek mixu płatków,
- 1 duża cebula,
- 1 pietruszka,
- 2 marchewki,
- 1/2 selera,
- 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę,
- 2 łyżki sosu sojowego,
- 1 łyżeczka oregano,
- 1 łyżeczka lubczyku,
- 1 łyżeczka pietruszki,
- 1/4 łyżeczki kminku,
- 2 łyżki sproszkowanego pomidora,
- pieprz,
- sól,
- olej rzepakowy,
- 60-80 g suszonej żurawiny.