Sauna a odchudzanie
Wysoka temperatura pobudza krążenie krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych znajdujących się w podskórnych tkankach. W efekcie zmniejsza się objętość tkanki tłuszczowej. W czasie 30 minutowego pobytu na saunie można spalić 900 – 2400 kcal, co stanowi 9-12 km biegu. Nie można jednak zapominać o ćwiczeniach i diecie!
![Jak pielęgnować skórę jesienią? [PORADNIK]](/images/items_thumbnail/ff8725a17a488d0e9f0e0272f373d6d7.jpg "Jak pielęgnować skórę jesienią? [PORADNIK]")
![Tarta z truskawkami i waniliowym kremem mascarpone! [PRZEPIS]](/images/items_thumbnail/641fd9a8edb5ccfccaa2ff5a057d61db.jpg "Tarta z truskawkami i waniliowym kremem mascarpone! [PRZEPIS]")
![3 Bit - ciasto bez pieczenia! [PRZEPIS]](/images/items_thumbnail/460eb8996cd263429be2348d24e6e251.jpg "3 Bit - ciasto bez pieczenia! [PRZEPIS]")
![Ptasie mleczko (mleczna pianka) - lepsze od oryginału [PRZEPIS]](/images/items_thumbnail/ef6f4e5a6d5e935af0e398a4fc174492.jpg "Ptasie mleczko (mleczna pianka) - lepsze od oryginału [PRZEPIS]")
