Gdy sprowadzasz odchudzanie do wyniku, do konkretnej cyfry na wadze sprawiasz, że kieruje tobą motywacja o charakterze zewnętrznym. Nie skupiasz się na zdrowiu, na latach, które spędzisz z bliskimi w dobrej kondycji, tylko na wskazaniu wagi. Taki rodzaj motywacji jest bardzo słaby, chwiejny, podatny na nastój i wpływy. Tego rodzaju podejście zdradza, że nie jesteś jeszcze gotowa na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. W rezultacie zachowujesz się jak chorągiewka na wietrze: waga do dołu - radość i euforia, waga do góry - przygnębienie i irytacja.
- Odżywianie
0 komentarzy
Czy biczujesz się wagą?
Brak komentarzy dla tego artykułu.