To oczywiste, że jeśli pijemy zbyt dużo, częściej korzystamy z łazienki. Co ma z tym wspólnego obowiązek wypicia 2 litrów wody dziennie? "Badania przeprowadzone kilka lat temu wykazały, że przeciętna osoba potrzebuje około 2 l wody dziennie, aby uzyskać optymalne zdrowie. Te same badania wskazują, że około 1,6 litra pochodzi z pokarmów, które spożywamy. Nawet, jeśli produkt wydaje się być suchy, jest to głównie woda", tłumaczy dr Rankin i twierdzi, że wystarczy wypijać 400-600 ml czystej wody dziennie.
- Zdrowie
0 komentarzy
Masz wrażenie, że ostatnio zbyt często korzystasz z łazienki?
Brak komentarzy dla tego artykułu.