Przeciętna kobieta potrzebuje 1000 mg wapnia dziennie i najlepiej, aby pochodził z jedzenia. Szczególnie dużo jest go w serach żółtych i pleśniowych, jednak trzeba jeść je z umiarem, bo zawierają dużo tłuszczu.
- Odżywianie
0 komentarzy
Niedobór tego składnika może prowadzić do otyłości
Brak komentarzy dla tego artykułu.